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Hazlo tu misma

¡Adiós estrés, hola productividad!

¿Lista para el reto? Sabemos que la monotonía y la presión del día a día nos empujan en muchas ocasiones a sufrir momentos de tensión y a vivir en piloto automático llevándonos a tal punto de no reconocernos a nosotros mismos.

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Entra en el boom de la meditación ¡Comienza hoy!

En un momento muchos llegamos a pensar que la meditación era una práctica que solo se imponía como moda. Pues déjanos informarte que no es así. Estudios están demostrando que puede traer muchos beneficios para tu salud física y mental. Sigue leyendo para que te enteres cómo puede ayudarte.

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